Stiu. E Luni si innorat si n-avem chef de nimic. Mai ales pe la ora asta cand ne-am cam prins cum sta treaba si cu ziua asta. Nimic nou sub soare (care soare?). Cum era melodia aia “I don’t like Mondays”. Deci, e clar. Au mai patit-o si altii. Nu suntem defecti.
Ce voiam eu sa va rog este sa va ganditi la tot ce simtiti atunci cand va este foame. Nu v-o zic p-aia cu “daca ti-ai fi planificat mesele, zodiacu’ si domiciliul stabil mai cu grija n-o pateai”. Ba da, o patim cu totii. Iarasi ne simtim un pic mai bine, parca.
Ce ma enerveaza cel mai tare atunci cand imi este foame si nu pot sa mananc este sentimentul ca nu-mi apartin. Ca si cum niste draci imensi pun stapanire pe mine si orice as face ma gandesc la mancare . Multa, multa, frigidere intregi, rafturi pline la megaimajuri inchise doar cand se defecteaza nonstopu’, promotii, 30% gratis, 2+1..mult sa fie si dulceeeeee.
Stim cu totii de glicemie si insulina. Sau cel putin astia care am avut parinti care faceau rebuse. Si mai stim ca daca ni se face foame picam lati. Bai, dar imediat nu asa. Imi e foame 3 secunde, gata , poc, la pamant. Voi n-ati vazut ce-i pe strazi pe la ora 14 asa…Si cu fobia asta adanc inradacinata in noi incepem sa mancam preventiv. Ce bine ar fi daca am si iubi preventiv. Poate ar mai ajuta si la foame, e doar un gand, nu ma pricep. Mananc acum ca cine stie cand mai pot. Hai sa iau si gura asta ca doar nu aruncam mancarea acum. Altii n-au si noua ne arde de diete.
Ce nu stim este ca in noi sunt mereu hormoni si substante care functioneaza antagonist. Si ne vine greu sa mai credem ca avem un corp mult mai destept decat noi. Adica organismul isi cauta in permanenta starea aia de echilibru. Fix ca atunci cand ne indragostim si apoi incep sa ne apuce ganduri negre. Ca deh, cat sa functionezi si pe fericire asa. Stii tu ca nu-I lucru curat oricum. Adica opusul insulinei asteia care stim noi ca ia excedentul de glucoza din sange si-l duce in tesutul gras de depozit exista o hormon, tot p-acolo pe la pancreas, care face rost de glucoza atunci cand noi suntem ocupati cu alte chestii decat cu mancatul (rar, dar se mai intampla). Acest hormon ia din depozitul de grasime si face rost de glucoza iar in sange astfel incat noi sa functionam la parametrii normali. Ce vreau sa spun cu asta este ca sansa sa picam efectiv este mica spre nula. Vorbim de oameni sanatosi aici adica de vreo 99.99% din cei care probabil cititi asta.
Senzatiile neplacute ce insotesc zgomotele alea din stomac sunt doar semnale ca exista mai putina glucoza la creier decat ar trebui sa fie. Daaarrr este doar momentan. Ati vazut ca iti e foame, iti e foame, ai ucide pe cineva dar pe urma brusc uiti. Cel mai prost lucru pe care ai putea sa-l faci cand iti e foame e sa iti iei 3 snickers, 2 bounty si 4 covrigi. Dupa asa o bomba de energie in aprox 1h iti va fi din nou o foame si mai dementa. Pentru ca organismul se lupta sa va tina glicemia aia in niste parametrii normali si o sa secrete insulina in exces dupa care glicemia voastra o sa fie din nou mica si voi iar bagati dulce si tot asa..pana ne ingrasam 10kg in cateva luni si nu intelegem totusi de ce viata e totusi asa de nedreapta.
Cand din diverse motive nu ti-ai tinut cat de cat orele obisnuite de mese si te mai apuca o foame rebela te poti opri frumusel la un aprozar sau uatever alt magazin (stiu ca-I plin de farmacii, jocuri de noroc si banci dar incearca totusi sa te concentrezi putin) sa iti iei 1-2 fructe sau cel mai mic pachet de biscuiti pe care il gasesti. Iti trebuie ceva care se transforma rapid in glucoza deci fructe sau carbo d-astia de nu mananca fetele ca sa nu se ingrase sunt alegeri bune. Tot variante bune sunt si batoanele astea din nuci si fructe uscate.
Daca sunteti din generatia mea ati fost crescuti in credinta ca un copil cu stomacul plin= copil fericit. Cat de putin adevar aici. Poate si din cauza asta, adulti fiind, cand ne este foame ne simtim mai putin iubiti sau pierduti. Sentimentul asta de nesiguranta si neapartenenta, naiba sa-l ia.. Chiar si acum cand ma suna mama ma intreaba de fiecare data ce am mancat. Si stie cu ce ma ocup si stie ca am frigiderul plin de fiecare data. Asta si intrebarea “unde esti?” ma irita cel mai mult. Poate pentru ca stiu ca oricat m-as stradui sa gasesc un raspuns din variantele considerate de ea corecte cu siguranta nu am sa-l gasesc. Cu siguranta nu am mancat cum m-a crescut ea si nu sunt in locul “care trebuie”. Cata bucurie sa simt ca raspunsurile astea, incorecte si defecte, ma deranjeaza din ce in ce mai putin chiar spre deloc.
Poate nu ar strica sa mai inlocuim celebrele intrebari “ ce ai mancat” “ce ai mai gatit” cu: “ cum te simti?. Totul bine?” si sa ne mai trimitem unul altuia si melodii, poze frumoase, mici chestii care sa ateste ca ne-am gandit la acea persoana indiferent ca vorbim cu ea in fiecare zi sau de 2 ori pe luna. Cateodata gesturile astea fara prea multe explicatii fac toate cuvintele din lume si sunt absolut sigura ca rezolvam noi cumva cu foamea asta de stomac. N-am vazut animal flamand care sa nu se descurce intr-un fel sau altul…ne mai ramane ca tema importanta foamea aia din cap sau din suflet.
Tu ai idee cam ce dieta ti-ar fi potrivita aici?..❤️❤️
