Începând din August 2015 am renunțat la jobul meu de corporatist, călduț și bine plătit :), ca să-mi urmez pasiunea de a sta de vorba cu oamenii despre mâncare, despre stilul de viață sănătos și, în general de a-i învăța că armonia din viața de zi cu zi influențează și armonia din farfurie, acest lucru devenind preocuparea mea principală.
De ce Fântâna de Sănătate?
✅ înveți să te împrietenești cu mâncarea, nu să te temi de ea
✅ înveți să slăbești păstrând alimentele care îți plac cel mai mult
✅ mănânci pe săturate și slăbești
Îmbin teoria pe care eu o știu cu practica ta de zi cu zi pentru a te ajuta să iți găsești un mod de a mânca ce iți aduce kilogramele dorite, dar care hrănește și poftele, mofturile, așteptările copilului din tine.
Sfaturi personalizate cu privire la alegerea alimentelor, porții, gustări și suplimente, ținând cont de vârsta, greutatea, starea de sănătate și stilul de viață al copilului tău
Asigură-ți o alimentație echilibrată și adaptată nevoilor tale specifice în această perioadă importantă a vieții tale.
Educație alimentară și planuri alimentare personalizate: Asigură aportul optim de nutrienți pentru a-ți atinge obiectivele sportive.
Program destinat femeilor cu varsta peste 35 de ani.
Durata program: 3 luni – 6 luni
Pachet ”Consultanță în nutriție”
- Discuție liberă despre nutriție de aproximativ 45 min
Pachet ”Grup pe WhatsApp” *
- Răspunzi la un chestionar online
- Primești meniul personalizat
- Monitorizare zilnică prin postarea meniului în grupul de WhatsApp dedicat
- *Pentru un grup de minim 10 persoane/lună.
Pachet “You’ve got mail”
- Consultație telefonică audio/video de aproximativ 60 min
- Plan personalizat de mese pentru o lună
- Feedback nutriționist pe email și WhatsApp zilnic
- Rețete de gătit la cerere
- Recomandări de substituții alimentare
- Recomandări de shopping
- Acces la comunitatea Fântana de Sănătate
Pachet ”Te cunosc de undeva”
- Consultație telefonică audio/video de aproximativ 60 min
- Plan personalizat de mese pentru o lună
- Feedback nutriționist pe email și WhatsApp zilnic
- 1 ședință săptămânală (45min) pe Skype VideoCall
- Rețete de gătit la cerere
- Recomandări de substituții alimentare
- Recomandări de shopping
- Acces la comunitatea Fântana de Sănătate
Despre ingrasatul in doi (sau trei)
Hai ca nu credeam ca ne mai auzim azi cu #MimisiCosmin dar uite ca pana la urma mi-a rasarit o idee. Despre ingrasatul in cuplu, cand e fericire in casa, cand ti-ai gasit jumatatea (sau asa crezi, cel putin) , cand e liniste si bine si te pui seara la un film in doi. Doar ca vreau sa dam putin pe fast forward si sa spunem ca Mimi si Cosmin …
De ce nu prea conteaza ce mananci in concediu
Se pare ca singurele momente din an in care ne dam seama cu adevarat cum arata si se simte corpul nostru sunt atunci cand plecam i …
Despre lacomia din farfurie si golul din suflet
Hai ca v-am lasat cam mult singurei pe aici dar m-am intors. Dansam? Sa stiti ca mie cand imi da cu minus in viata personala nu pos …
Despre slabit ca-ntre fete
1. Daca astepti un semn sa te impaci cu kilogramele tale, asta e!; 2. Nu, maine nu o sa fie un timp mai bun sa faci asta. Adu-ti am …
